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저체중
~18.5
정상
18.5~23
과체중
23~25
비만
25~30
고도비만
30~
자주 묻는 질문
BMI가 정확한 건강 지표인가요?
BMI는 간편한 참고 지표이지만 근육량, 체지방 분포, 뼈 밀도는 반영하지 않습니다. 운동선수는 BMI가 높아도 건강할 수 있고, BMI가 정상이더라도 복부비만이 있을 수 있습니다.
한국 기준과 WHO 기준이 다른가요?
네, 아시아·태평양 기준은 WHO 기준보다 낮습니다. 아시아인은 같은 BMI에서 체지방률이 더 높고 대사 질환 위험이 높기 때문입니다. 한국은 23 이상을 과체중으로 봅니다.
표준체중은 어떻게 계산하나요?
Broca 수정식 기준: 남성 = 키(m)² × 22, 여성 = 키(m)² × 21. BMI 22를 기준으로 계산합니다.
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